Im Yoga üben wir, über diverse Mittel wie bspw. die Atmung unsere Achtsamkeit zu fördern. Also alle Sinne zu integrieren. Dass dies auch im Arbeitsumfeld nützt, liegt daran, dass Sie einfach aufmerksamer sein werden. Sie werden bspw. besser zuhören und sich selbstkritischer hinterfragen.
Sie werden konkret aus Sicht der Innovationen zu besseren Ergebnissen kommen, da Ihr Blick offener und nicht nur beschränkt auf das Wissen sein wird, welches Sie den Sinnen verdanken, die Sie üblicherweise nutzen - ohne Übung sind das oft nicht alle Sinne.
Und natürlich ist es von Vorteil, wenn Sie konzentriert über einen längeren Zeitraum Ihren Geist auf eine Aufgabe fokussieren können. Herrlich: Genau das ist eine Definition von Yoga. (Aus dem hervorragenden Buch "Über Freiheit und Meditation" von T.K.V. Desikachar, S. 22).
Alles Liebe,
Ihre Julia!
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